Det gick bra
Fick med mig lite läxor som att föra dagbok varje dag om hur jag mår samt att jag fick ett litet verktyg till när mina självskadetankar kommer och hur jag ska försöka ändra fokus. Hjärnan kan tydligen inte handskas med två tankar samtidigt. Börjar jag tex räkna blomblad precis när ångesten slår till så ska fokus hamna på blomman och inte på ångesten... Får väl se hur det går... Är ju skeptisk men måste jag prova.
När jag tog bussen hem så somnade jag på bussen. Var helt jäkla slutkörd. Fortsatte att vila när jag kom hem.. Helt otroligt vad en sån här dag tar på krafterna.. Kan bara föreställa mig hur det blir i augusti när behandlingen klmmer igång :-/
I morgon blir det en vilodag till 100% för på fredag är det dags igen att träffa min vobs...
Mitt boendestöd hade tydligen varit här och knackat på dörren...men nu kom vi överens om att biståndshandläggaren ska ringa mig och boka tid. Det är ju första besöket så ja, vi får se...
Hoppas ni njutit av solen :-)
Todiloo